料理教室

病人食や食事制限食、毎日の栄養面などどんな料理や食事がいいのか悩んでいる方、料理の苦手な方、

初心者の方、男性も女性も食に悩める方々に​食のスペシャリストの管理栄養士が教える料理教室です

7月料理教室

血栓症予防と熱中症に野菜の魅力を!

~食材の組み合わせがビタミンやミネラルを豊富にします~

・つけ麺風サラダそうめん
・カボチャとカジキの

                から揚げ風にらだれかけ
・トマトと塩なすのサラダ
・古代米入りご飯

     7月19日(火)10時30分~12時30分

 7月26日(火)10時30分~12時30分

 7月27日(水)10時30分~12時30分

 会  費 : 2000円

 人  数 : 5名

血糖値やダイエットが
気になる料理教室

・血糖値のコントロールでお悩みの方

・こんな食材、こんな食べ方で

      血糖値をコントロール

・血糖値の改善をお手伝い

・こっそっりやせてみませんか?

 1回目 7月6日(水)

 2回目 9月7日(水)

 

 会  費 : 2500円

 人  数 : 3 名

男の料理教室

★料理に興味のある男性募集

★料理初体験の方大歓迎!

★かんたんレシピで今日から名料理人

★ささっとできる栄養満点の

        今夜のおつまみ

   第一回 7月13日(水)

   第二回 9月14日(水)

   10時30分~12時30分

   会 費 : 2500円

   人 数 : 3名

8月料理教室

暑さに負けない栄養バランスご飯

             ~栄養たっぷりは動物性と

                  植物性のたんぱく質~

 

​ 8月28日(火)10時30分~12時30分

 8月30日(火)10時30分~12時30分

 8月31日(水)10時30分~12時30分

     会  費 : 2000円

     人  数 : 5名

9月料理教室

認知症予防の食事の秘訣とは

~和食と牛乳・乳製品がカギ~

 9月  8日(水)10時30分~12時30分

 9月21日(水)10時30分~12時30分

 9月28日(水)10時30分~12時30分

     会  費 : 2000円

     人  数 : 5名