料理教室

   　管理栄養士がプロデュース

　　＜森の茶や料理教室開催案内＞

   　　　 血管の若返り料理教室

　　血管老化予防の料理で今すぐスタート！

　　　　２月25日（第四火曜日）

        　３月10日（第二火曜日）

　　　　同じ内容で2回行います

　　◎血管老化予防は食べ物で改善しましょう。

         　　血管の若返りのコツはこれです。

  血管老化予防料理教室

                                  日時:　2月25日（火）

　　　　　　　　　　　    3月10日（火）

　　　　　　　　　　　    10時30分～12時30分　

　　・講義：食生活と生活習慣の改善

　　・料理実習：①だしでいただく焼きおにぎりの茶づけ

　　　　　　　　②白髪ねぎと豚肉のあっさり韓国風あえ　

　　　　　　　　③キノコのゆずマリネ

　　　　　　　　

　参加費　：2000円（講義・材料費・資料代込み）　

　人　　数：　6名

　申し込み方法：電話0575-46-3922　

　または「森の茶や」までお申込みください。

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　開催場所：「森の茶や」

　　　　　　　関市武芸川町跡部1071番地

　持ち物：エプロン・筆記具

　講　師：管理栄養士　森範子

　　

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サロン

<森の茶やサロン開催案内＞

​楽しい時間を一緒に過ごしませんか

1月16日　（木）10時30分～11時30分

　　　　　　　　・初釜体験

１月30日　(木）10時30分～12時30分

　　　　　　　　・かぜ予防と栄養

　　　　　　　　・料理実習（風邪予防献立）

2月6日　  （木）10時30分～12時30分

　　　　　　　   ・認知予防の栄養と予防体操

　　　　　　　　・料理実習（認知予防献立）

2月20日   （木）10時30分～12時30分

　　　　　　　　・緩和ケアの話

　　　　　　　　　がん予防と栄養管理

​　　　　　　　　・調理実習（がん予防の食事）

３月5日　（木）10時30分～12時30分　　　　　　

　　　　　　　　・健康体操

　　　　　　　　　　筋力アップ体操　　　　　　　

３月19日　（木）10時30分～12時30分

　　　　　　　・介護食と嚥下食を学びましょう

​　　　　　　　　　実際に調理します

参加人数：13名

参加費：300円～800円

お問い合わせ：「森の茶や」　関市武芸川町跡部1071番地

　　　　　　　電話：0575－46－3922

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